银屑病是一种常见的慢性、复发性、炎症性皮肤疾病，存在明显的季节性，多数患者会在秋冬季复发加重，夏季有所缓解，严重影响了患者的生活质量和形象。
近年来，多项研究表明，银屑病患者存在一定的微循环障碍，什么是微循环?怎样改善微循环障碍的情况?接下来一起看一下吧。
什么是微循环
微循环是指微动脉与微静脉之间的血液循环，血液循环最根本的功能是进行血液和组织之间的物质交换，这一功能就是在微循环部分实现的。
人体的每个器官、每个组织细胞以及细胞群均要由微循环场所提供氧气、养料(葡萄糖、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素、矿物质、激素等物质)、传递能量、交流信息、排出二氧化碳、排出尿素等代谢废物。
微循环障碍与银屑病的关系
研究发现，银屑病患者皮损及非皮损部位皮肤微循环存在不同程度的损害，包括微血管、血流量、血管内皮功能改变等。
一方面，各种营养成分不能顺畅地到达皮肤各个部位，另一方面， 细胞代谢的毒素不能顺利排出体外，从而积压在皮肤里，进和出都受到了影响，很容易导致银屑病继续发展、加重。
如何初步判断自身微循环是否存在障碍
有的人可能会发现，夏天被蚊子叮咬后，有的人也就起个小红包，而有的人却会鼓起一个大疙瘩，甚至发炎出水泡。
其实这与微循环也有关系，蚊子叮咬时产生的液体中含有甲酸，对皮肤黏膜有腐蚀性，身体微循环好的人甲酸迅速被带走排出，而身体微循环差的人会导致甲酸瘀滞，局部浓度增高，因此微循环差的人就容易百病缠身，还容易久治不愈。
一个人的身体微循环能力如何可从四个方面初步判断：
心力
心脏功能不强气血循环会较差，出现手脚冰凉的情况
血液质量
血液质量不好会导致血栓多，血小板聚集，红细胞挤在一起，携氧能力差，出现经常打哈欠的情况
血管壁质量
微循环障碍会导致血管壁内膜损伤，饮食不健康会进一步加重粥样斑块沉积
毛细血管网
现在大部分人平常都久坐不锻炼，毛细血管网不发达，出现毛细血管网缺氧产生炎症粘连
如何改善微循环
坚持锻炼
银屑病患者应当适当地进行运动，可以选择慢跑、快走、太极拳等，让全身的各个部位活动起来，能够有效促进气血运行，帮助改善微循环。
但患者不宜进行剧烈的运动，秋季人体“阳气收藏”，如果剧烈运动出汗，会导致阳气外泄，久而久之人体就会虚弱，银屑病也就容易出现久治不愈的现象。
饮食调理
日常生活中要合理搭配饮食，少吃一些大鱼大肉等油腻的食物，防止阻塞血管。
银屑病患者平常可以多吃一些蔬菜、白菜、葡萄等新鲜的蔬菜水果，能够补充维生素，增强血管壁的弹性。
温水洗浴
银屑病患者朋友可以定期进行泡浴，也可以在医生的指导下进行药浴，水温控制在36℃-39℃之间，既能促进皮肤的血液循环、软化鳞屑，还能够使药液通过皮肤循环进入人体，达到改善病情的目的。
调整生活方式
当出现微循环障碍时，要养成良好的生活方式，平时避免熬夜，保证充足的睡眠，使身体各项技能都正常运行，提高身体免疫力，改善微循环。