许多银屑病患者有这样的问题。他们想吃东西就吃，不受控制。他们放松警惕，忽视他们的皮肤，只要他们看到它。他们擦药三天，钓鱼两天，晒太阳网两天。如果一个银屑病人这样对待自己，他的健康将是不可想象的。患者健康自我管理是慢性皮肤病比较有效、比较经济的健康管理措施。下面是对这个问题的详细介绍。
情绪管理
银屑病的发生与患者的心理因素有关。许多银屑病患者不能及时接受系统治疗，有些患者因滥用药物屡屡患病，尝试部分办法等。他们承受着沉重的心理负担。
银屑病患者缓解心理压力是非常重要的，因为心理应激的缓解对银屑病的治疗非常有帮助。由于银屑病的发作，许多银屑病患者变得抑郁、悲观甚至丧失治疗的信心。长期抑郁不仅不利于治疗，而且加重病情。
银屑病本身的特点很容易给患者带来巨大的精神压力，银屑病患者在发生不可抗拒或不可预知的突发事件时，应尽量控制情绪，保持平静的情绪，充足的睡眠时间，并在必要时服用适当的镇静剂。
三大禁忌：
三大禁忌：禁忌烟酒、禁忌海鲜、禁忌辛辣。对于禁忌也有不同的看法。另一些人认为，禁忌应该由个人差异决定。盲目的摄入食物会剥夺人体大量的营养，改善身体状况。据报道，食用深海鱼油可以恢复和改善银屑病。因此，适度食用深海鱼类可以改善银屑病，除海鲜过敏外。
避免感染
溶血性链球菌感染是该病的另一病因，因此尽量避免感冒、扁桃体炎、咽炎，一旦发生应积极对症治疗，以免加重银屑病。
1、水温和环境温度应适当：一般水温应稍暖或稍热，约35～39摄氏度。
2、要注意洗澡的次数和每次洗澡的时间：在低温季节，正常人一周可以洗一两次澡。银屑病患者应每天洗澡，如果有条件的话，比较可以洗些药浴或温泉浴。根据临床经验，每天洗澡1-2次，每次20-40分钟，通常可以大大缩短恢复时间。
温馨提示：为了避免银屑病的危害和后果，有以上这样症状的患者应及时到皮肤科医院进行专业治疗，这对控制病情、避免危害具有重要意义和作用。