寻常型牛皮癣是一种非常难缠的皮肤病，之所以难缠不仅是因为其难以治疗及易复发的特点，而且疾病的发病部位非常令人头疼，严重影响患者的生活和外表。随着这种疾病的严重性，还会影响到患者的情绪，影响到患者的生活。平时大家需要注意避免受凉，而且要注意预防方法。有效增强身体素质，这样才能避免造成疾病出现，平时大家需要注意牛皮癣的预防。那么哪些方法可以避免寻常型牛皮癣的发生呢?
一、预防感染。防病于未然，比患病之后再去治疗是更有利于自身的，而牛皮癣作为一种免疫性疾病，感染成为导致寻常型牛皮癣发生的一个重要因素，因此在日常的生活中我们不能忽略感染。感染是患者感冒或发烧而导致咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染从而引发寻常型牛皮癣的发生，所以我们在生活中一旦有感染的情况出现，就要立即采取应对措施，防止寻常型牛皮癣的发生。
二、避免外伤及过敏。牛皮癣的其中之一的并发症是同形反应，因此手术、擦伤、磕碰等引起的外伤，患者食用了什么食物、接触了什么物质等都会导致寻常型牛皮癣的发生，寻常型牛皮癣症状会在患者受到破损的地方开始扩散，导致病情加重。所以，患者在一旦皮肤有过敏以后，要到正规医院就诊，防止寻牛皮癣的发生。
三、增强免疫力和抵抗力。凡事应秉着固本培元的原则，先拥有一个好的身体，那么就有了抵抗疾病的利刃，进行体育锻炼可以增强自身的抵抗力防止寻常型牛皮癣的发生，不要因工作繁忙等因素而忽略了运动。养成一个好的锻炼习惯，不仅会预防寻常型牛皮癣的发生，还会抵抗其他疾病的入侵。
天行健，君子应自强不息。患者朋友应坚定毅力做好日常护理工作，并且在日常生活当中，大家需要注意针对病情合理的进行治疗，并且要保持好的心态，这样才能有效的控制病情，以免带来更多的影响，希望大家注意牛皮癣的防御措施，避免潮湿环境治理皮肤受到外界侵袭。